Om Karina Bjerremann
Jeg hedder Karina Bjerremann og har siden 2006 arbejdet med mennesker, der ønsker større forståelse af sig selv, deres relationer og de mønstre, der påvirker deres liv og valg.
Mange kommer med noget, der kan være svært at sætte ord på. Det kan være følelsen af at sidde fast, miste retning eller opleve relationer og situationer, som skaber uro, tvivl eller indre pres.
I mine samtaler hjælper jeg med at gøre det uhåndgribelige mere forståeligt og konkret. Sammen arbejder vi med at skabe bevidsthed om de tanker, mønstre og reaktioner, der ofte styrer os uden vi helt er klar over det.
Min styrke ligger i at skabe klarhed midt i det komplekse og hjælpe mennesker med at finde deres egen vej videre – både personligt og professionelt.
Samtalerne foregår i rolige og uformelle rammer i min campingvogn forskellige steder i Odense-området.
Om dig
Måske kender du følelsen af, at andre taler hen over hovedet på dig, tager beslutninger på dine vegne eller får dig til at tvivle på det, du mærker og føler. Måske oplever du, at du tilpasser dig så meget andre mennesker, at du mister forbindelsen til dig selv og det, der egentlig er vigtigt for dig.
Det kan også være, at du bruger meget energi på relationer, hvor du ikke føler dig mødt, forstået eller støttet. Måske mærker du modstand, uro eller en følelse af hele tiden at skulle forklare dig selv.
I samtalerne arbejder vi med at skabe bevidsthed omkring de relationer, mønstre og tanker, der påvirker din trivsel og dit liv – både privat og i de situationer, hvor du har ansvar for eller påvirker andre mennesker.
Sammen ser vi nærmere på de vaner, reaktioner og strategier, du måske har udviklet gennem livet for at passe ind, beskytte dig selv eller skabe tryghed. Vi arbejder med at få øje på, hvad der stadig hjælper dig – og hvad du måske er klar til at ændre.
Du får hjælp til at forstå det, der foregår under overfladen, samt konkrete værktøjer, refleksioner og nye perspektiver, som du kan tage med videre i din hverdag.
For mange bliver det starten på at stå stærkere i sig selv, skabe sundere relationer og træffe mere bevidste valg i livet.
Ring - sms
på 40366217
eller book direkte:
Om mistrivsel
Mistrivsel er en tilstand, hvor livet føles tungt, uklart eller ude af balance. Det kan være en indre oplevelse af ikke helt at trives – hverken med sig selv, i sine relationer eller i det liv, man står i.
For nogle viser det sig som en indre uro, tristhed, irritation eller en følelse af tomhed eller afkobling. Andre mærker det mere kropsligt – som træthed, spændinger, hovedpine, søvnproblemer eller et energiniveau, der er svært at få op.
Mistrivsel kan også begynde at påvirke hverdagen og relationerne. Måske oplever du, at du trækker dig fra andre, mister interessen for det, der før gav glæde, eller at du føler dig mere alene i det, du står i. Nogle mærker også, at koncentration, overblik og motivation bliver sværere at holde fast i, eller at selvkritiske tanker fylder mere end før.
Ofte påvirkes også de helt grundlæggende rytmer i livet – som søvn, appetit og overskud – hvor enten uro, for meget søvn, for lidt søvn eller ændringer i spisemønstre kan være en del af billedet.
Ofte ligger der mange forskellige ting bag. Det kan være længerevarende pres, relationer der dræner mere end de støtter, svære livshændelser, høje krav til sig selv eller perioder, hvor livet bare har været for meget i for lang tid.
Det vigtigste er ikke at finde én rigtig forklaring, men at begynde at forstå, hvad der sker i dig – og hvordan det påvirker dine tanker, følelser og valg i hverdagen.
Mistrivsel er ikke en fast tilstand, men noget der kan ændre sig, når der skabes forståelse, ro og nye måder at være i livet på. Det handler ofte om at få øje på de mønstre og reaktioner, der har hjulpet én engang, men som måske ikke længere gør det.
Hvis du kan genkende noget af det, er det ikke et tegn på, at noget er forkert ved dig – men et signal om, at noget i dit liv kalder på opmærksomhed og forandring.
